Aiyama 
「もっと手伝ってほしい。」
「ちゃんと話を聞いてほしい。」
「スマホばかり見ないで。」
家族だからこそ、素直にお願いできることがあります。
でも、お願いしているのに、なぜか伝わらない。
そんな経験はありませんか？
実は、伝わらないのは「お願い」のせいではないのかもしれません。
私たちは、お願いをするとき、その言葉の中に自分の気持ちも込めて話していることがあります。
例えば、「手伝って。」という言葉の奥には、
「一人で頑張っていたら、少し辛くなってしまった。」
「一緒に支えてもらえたら嬉しい。」
そんな気持ちが隠れていることがあります。
ところが、相手に届いているのは「手伝って」というお願いだけ。
その奥にある気持ちは、言葉になっていないため、伝わっていないことがあります。
すると、相手は「責められている」と感じてしまい、
「そんな言い方をしなくても……。」
という反応になってしまうこともあります。
「察する文化」の中で育ってきた私たち
日本では昔から、「言わなくても分かる」「察する」ことが美徳とされてきました。
相手の気持ちを思いやることは、日本の素晴らしい文化の一つです。
一方で、その文化の中では、
「気持ちは言わなくても伝わるはず」と思いやすい面もあります。
でも実際には、育った家庭や経験によって、言葉の受け取り方は一人ひとり違います。
「手伝って」という言葉から、「辛かったんだね。」と受け取る人もいれば、
「今すぐ家事をしてほしいんだな。」と受け取る人もいます。
だからこそ、「察してもらえなかった」のではなく、
「気持ちがまだ言葉になっていなかった」のかもしれません。
お願いに「気持ち」を添えてみる
コミュニケーションでは、「何をしてほしいか（お願い）」だけでなく、
「私はどう感じているか（気持ち）」も伝えることが大切だと考えられています。
例えば、
「手伝って。」だけではなく、
「一人で頑張っていたら、少し心細くなっちゃった。」
そんな一言を添えるだけで、相手の受け止め方が変わることがあります。
お願いだけでは「責められている」と感じた相手も、
「そんなふうに感じていたんだ。」
と、あなたの気持ちを理解するきっかけになるかもしれません。
もちろん、一度伝えたからといって、すぐに関係が変わるとは限りません。
それでも、お願いの奥にある気持ちを言葉にすることは、
お互いを理解するための大切な一歩になります。
今日のワンポイント
大切なのは、「お願い」をやめることではありません。
お願いに加えて、「私はこう感じていた」という気持ちも一緒に届けることです。
家族は、言わなくても分かる存在ではなく、
言葉を交わしながら理解を深めていく存在です。
今日、大切な人に何かお願いをするときは、その奥にあるあなたの気持ちも、一緒に届けてみませんか。