◆夫や彼氏に不満を溜めない5つの方法！※女性限定

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2人の関係が楽しくなりたい 🍀 🌈
それは女性も男性も願いは一緒。
いつも素直になれたら、
相手の良いところを見つけることが出来て、
結果的に自分を理解してもらえる
その方法をお伝えします！

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カップルにとって、
そもそも性格が異なっていることは
極めて自然なこと。

それでも、
今までは上手くやっていたのに、
コロナの影響でパートナーとの時間が増えて、
きがつくと

相手に対する不満がたまって
しまってるのは、あなただけでは
ありません。

小さい不満も何もしなければ、
その不満がどんどんと大きくなっていき、
やがては分かり合えない関係にまで
ヒビが入ってしまうことも・・・

日々の生活の中で感じる
パートナーへの不満を、
小さいうちに解決する

5つの方法について学びます！

＜こんなことが出来るようになります＞

日々の生活の中で感じる想いを、
相手に理解してもらえないことほど
辛く苦しいことはありません。

こんなに頑張ってるのに、
こんなに相手を大切に思ってるのに、
上手く行かない。

どうすれば自身の中に溜め込まず、
しかも相手にも理解してもらえるか…

みんなが考えて悩んでいることです。

それには、ちょっとしたコツがあるんです。

５つのポイントを押さえて実行すれば、
あなたの想いを相手にも
理解してもらえて気持ちも楽になります。

そして、2人の関係は、良い方向に
深まっていくことでしょう。

2人で居ることは、1人で居るよりも
遥かに素晴らしく楽しいはず。
そして、2人の関係は、かけがえのない
親友のような絆へと深まります。

だれでもその楽しさを経験
することが出来るんです！

この学びは、遅すぎることはないし
早すぎることもありません。

また、カップルコミュニケーションが
上手になると、友達や職場での
コミュニケーションも上手く行くように
なり人生がとても楽になります。

私達の想いは、
みなさんの人生が
もっと明るく楽しいものになる様に
お手伝いしたいということ

NPOファミリーファーストジャパン

＜ 参加者のフィードバック ＞

● 一緒に暮らしていれば生活習慣の違いによるフラストレーションや感情の衝突は避けることができない。どのようにして感情を整理するのか、どんなポイントを抑えれば良いのか、どのようにコミニケーションをとれば良いのか、理解することができました。

● 改めて旦那さんに対する自分の気持ちを再確認できたのも大きな利点でした。

● すれ違ってしまった時には感情に任せて言葉を発するのではなく、一旦気持ちを整理して、敬う態度を持って相手伝える… それが実行できたら嬉しいなと思いました。

● ズームセミナーは自宅から出席することができるので、幼い子供がいる私にとっては本当に楽で、助かりました！

● スタッフの方からの事例を聞くと概念的な話が身近に感じられました。もう少し事例紹介があるとよいと思いました。

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＜こんな風に教えます＞

カップルが感じている
不満をどうしたら溜めずに

関われるかについての
５つのポイントについて
ひとつひとつ
学んでいただきます。

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①自分の感情に向き合う
わたしがいまどういう状況か、
ずっと溜め込んでいるものが相手にも
分かっているはずだという憶測を捨てて
自分の辛さを伝えることが大切です。

②振り返る時間を作る
自分が体験していることを、
文字に起こしましょう。
書き出すことで、隠れた感情やスッキリ
しない複雑な感情を処理
することができます。

③相手のいいところを見つける
複雑な感情が整理できれば、
あなたが恋した相手の良いところに
また注目することが出来る様になります。

④いつも素直な態度で相手と関わる
自分の感情を整理して、
相手のいいところが見える様になると
素直な態度で相手と関わる様になれます。
もの事をポジティブにとらえるようになり、
自分の気持ちを素直な言葉で伝えることが
出来るようになります。

⑤専門家の助けをもらう
出来れば良いカウンセラーを見つけましょう。
専門家による客観的な視点によって夫婦に癒しや、
健全性、回復をもたらすことができるようになります。

＜持ち物＞

筆記用具と記録用紙（資料は前もって参加者の方に送付

≪こんな方を対象としています≫
◆パートナーとの不満を溜めない方法を知りたい人
◆パートナーと信頼関係を取り戻したい人
◆パートナーの仲を改善したいと願っている人
◆パートナーのコミュニケーションを深めたいと願っている人
◆女性限定（未婚既婚は問いません）

開催概要

対象者	女性限定（未婚既婚は問いません）
募集人数	9名
開催時期	日程：4月16日（土） 11:00～12:15対面（会場：東京都世田谷区三軒茶屋） 14:00～15:15オンライン 20:00～21:15オンライン
参加費	1,300円：対面 1,000円：オンライン
備考	単独開催をご希望の方はご相談ください。

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注意事項

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• なお、「結婚と夫婦セミナー」は、HPとSNS（Insta, Facebook, Line, Twitter）を通じてお知らせいたします。皆様とお会いできることをスタッフ一同心待ちにしております。お申し込みをいただきましてからZoomリンクをお送りさせていただきます。お気軽に、どうぞご参加下さいませ。