野田ケイ 
結婚した夫婦でも、交際中のカップルでも素敵な関係を築くためには、お互いが思いやりを持ちながらコミュニケーションを図ることが大切です。
健全な関係を築くためには自分自身の感情や望みを表現する能力は必要不可欠です。しかし、ただ自分の気持ちを伝えるだけではなく、相手の意見や感情にも敏感になり、共感を示すことが重要なポイントなのです。良好な関係を築くカップルは、自分の気持ちを上手に伝え合っています。相手が自分の思いを読み取ることができるはずだと思い込むのではなく、自分が何を感じているかをはっきりと相手に伝えます。
互いを思いやる自己表現の方法の一つとして、言葉遣いに気を配ることが挙げられます。自己表現する際には、肯定的な言葉を使い、相手に対して思いやることが重要です。例えば、「私はあなたとの時間を大切にしたいので、一緒に過ごす時間を増やしてほしい」というように、自分の願望を相手に伝える際にも丁寧な言葉を選びましょう。また、相手に対して感謝の気持ちを表す言葉も大切です。「お願いします」とか「ありがとう」というような言葉を使い、相手に対する思いやりを示しましょう。
さらに、互いを思いやる自己表現には、相手の意見や感情に寄り添うことが求められます。相手が悩んでいるときには、共感の意思を伝えることで相手との絆を深めることができます。「私はあなたの気持ちを理解できるようになりたい」というように、相手の感情に共感し、一緒に感じる姿勢を持つことが重要です。
互いを思いやる自己表現は、お互いが尊重し合いながらコミュニケーションを進めるための鍵となる重要なスキルです。パートナーとの関係をより良いものにするために、言葉遣いに気を使い、相手の意見や感情に寄り添う努力を惜しまずに行ってください。互いを思いやる自己表現があなたたちの関係を深め、幸せな日々を過ごす手助けとなることでしょう。