その気持ち、言わないと伝わらないかも!

具合の悪い時、落ち込んでいる時は、優しくしてほしかったり、そっとしておいてほしかったりする。

誕生日や記念日は覚えているもの。

もう何度も言ってきた!

仕事や育児が忙しい時には、いつもと違う家事もやる。

それくらい、言わなくても…いやいや、

その気持ち、言わないと伝わらないかも

人はそれぞれ、フィルターを通して世界を見ている。

フィルターは、過去の経験、育った環境・文化、性格や気質、その時の「心の状態」などが組み合わされてつくられていて、完全に一致する人は存在しません。

自分の気持ちを伝える

良い関係をもっているカップルは、お互いに自分の気持ちを上手に伝え合っています。

そのコツは、

・「私は…」で始まるメッセージを使う

・「〜しないで」ではなく「〜してくれるとうれしい」など自分の気持ちを伝える

・「ありがとう」「お願いします」など丁寧な言葉を使う

加えて、とても大切なのは、

相手の言葉に耳を傾けること!

伝えて、聴いて、

すれ違いからつながりへ。