野田ケイ 
健康なからだをつくるためには、新鮮な野菜、オーガニックの食材を選んでフードダイエットに心がけますね。健康な心づくりのため、新鮮な食材として１冊の本を手にとって読書を始めてみませんか。
本は読み終えるのに時間がかかる分、自分で考える時間をもつことができます。違う考えのひとを聞いて考えたり、登場人物の考えや気持ちに思いを馳せたり、自分は違う考えをもっていたり。主体は、本を読んでいる「私」です。
インターネットやソーシャルネットワーク発信の情報の氾濫に流されず、１冊にゆっくり時間をあてて、頭みがき、心みがき。
新鮮なトマトやブロッコリーとなる本を探して、こころを潤しましょう！
Kay