野田ケイ 
日本の文化の中で、周りに甘えない自分でしっかりやる！という暗黙の了解みたいなものがある気がしているのは私だけでしょうか？
お母さんになったからと言って、なんでも完璧にやろうとしないようにしましょう。慣れるまではおっぱいをあげる、オムツを替えるなどの行為もなかなか大変です。自分でできる範囲だけでOK。
例えば、夜中おむつをかえるのに夫に手伝ってもらう。時には、誰かに赤ちゃんの世話をまかせてゆっくり昼寝するだけでも、心身の疲れがとれます。そんな時間があればこそ、赤ちゃんとふたりきりの時間も充実してくるというものです。
もちろん、こうした時間をうまく作るためには、周囲の理解と協力、自分自身のキャパシティの見極めなどが重要です。遠慮ぜずに、無理をせずに、できるだけ周囲の人に手伝ってもらいましょう。
Nao