野田ケイ 
あなたの子どものメンタルヘルスはどんな状態でしょうか？
メンタルヘルスというと大人の問題だと考えがちですが、精神の健康状態は発達途中の子どもにとってとても大きな問題です。メンタルヘルスの問題はコロナによって一般的なものとなりました。
自傷行為、薬物乱用、食事や睡眠習慣の大きな変化、人間関係を切ったり、関係を壊したりする、嘘をつく、自殺衝動、こういったことが子どもに起こっていると分かったら、親はすぐさま手を差し伸べて、こどもの精神が回復できる方法を積極的に探しましょう。
今日は子どもに心と精神に平静を保つことができる、こころの回復力をつける５つのコツをご紹介します。
その１ 健康な体
その２ 健全な自我と関係理解
その３ 適切なスクリーンタイム
その４ 熱中できること
もし自分の子どもが精神的に苦しんでいるのであれば、すぐに専門家の助けを受けましょう。子どもがこのような時に必要としているのはお父さん、お母さんの愛と理解と全面的なサポートです。最終的には、子どもの思考的、精神的、感情的な安全を立て直すのを助ける責任は親にあります
写真提供: @johnhophotography